เมื่อพบอาการไหล่ติด ลอง เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ เคลื่อนแขนอย่างช้า ๆ ใช้เครื่องมือ